やっぱり調子悪かったりします。

あー、やっぱり体調悪いです。
昨日の夜中はちとやばかった。
１２時くらいに帰ってきて、
シャワーを浴びようかというころから
違和感を感じ始め、
シャワーを浴びているときには
倒れるかと思いましたよ。

脱水症状の様になってましたね。
足つりかけるし、
腕震えるし、
変な渇きの感覚があったり。
前にも同じようなことを経験しているので、
脱水症状になりやすいのかも。
夕方に歩きに出てから
十分な水分補給をしていなかったし、
夕飯も少なめだったしなあ。

シャワーのあとに水と牛乳をゆっくり飲んで
しばらくおとなしくしていたら落ち着きました。

今日も昼過ぎから、ちょっと目が回る感じ。
なんだか先月から体調の悪い話ばっかりですね。
気をつけないといけません。

写真はマーモセット(Groundhog)の赤ん坊。